Erkältungen sind oft mit Heiserkeit verbunden. Die einfachen Gegen-Maßnahmen sind bewährt, aber nicht immer richtig.
DocCheck schreibt dazu:
"Eine der effektivsten Maßnahmen gegen Heiserkeit ist es, die Stimme zu schonen. Besonders bei Überlastung der Stimmbänder hilft es, Sprechpausen einzulegen, um den Stimmapparat zu entlasten und die Heilung zu fördern. Eine Fehlannahme ist, dass Flüstern die Stimme schone. Das Gegenteil ist der Fall. Flüstern belastet die Stimmbänder stärker als normales Sprechen. Beim Flüstern werden die Stimmlippen nicht vollständig geschlossen, was zu unnatürlichem Luftstrom und erhöhtem Druck auf die Stimmbänder führt. Dadurch kann sich die Heiserkeit verschlimmern. Um die Heilung zu unterstützen, sprechen Patienten besser in einem normalen, aber leisen Ton. Auch das häufige Räuspern sollte vermieden werden, da es den Stimmapparat mechanisch stark beansprucht."
Weitere Informationen, Zitat: DocCheck (Nicole Schuster) im November 2024; mit Bild von iStock
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